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草石蠶(白蟲草)?伴海帶絲,冬季冷到暴,水分喝的少,運動量又不夠,要上個廁所臉就綠了(告別便便不順的一道小菜)這幾天實在是冷到快發脾氣,尤其怕冷的我,朋友還笑我說高雄怎麼出現一隻北極熊了,聽說下週會更冷,希望大家都能平安度過,尤其有心血管疾病的人要特別注意 大家可能很好奇,為什麼這麼冷的天我不寫燉補的食譜反而寫?伴菜,那就是天氣冷加上補水分不夠,很多人已經出現ㄣㄣ不順暢囉,所以要來一道膳食纖維含量豐富的小菜,預防便秘 材料:海帶200克,草石蠶(白蟲草) 20克 ,紅蘿蔔150克,芹菜100克,鹽5克,香油10克 做法:1.紅蘿蔔與芹菜洗淨切絲,草石蠶(白蟲草)若太長切段 2.熱鍋加水煮沸,?所有材料放入稍燙後,撈出 3.?所有材料裝入碗內,加調味料扮均勻即可 與大家分享我小小經驗,該離線囉,不然被老闆發現,尾牙雞頭就面向我囉,拜   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .